腰錐疼、刷牙腰都疼、

女 | 23歲 2021-11-25 12:43:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前腰也疼、不過就是在洗一天衣服之后那種、最近刷個(gè)牙腰都疼、就想向后下腰那樣能舒服點(diǎn)、這是什么毛病吖？需要做那方面檢查？對(duì)了我頸椎病還比較嚴(yán)重、就感覺整個(gè)脊椎沒好地方了、應(yīng)該怎么治療、能調(diào)理好了么？我才23啊、

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李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1

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2021-11-25 12:45:43 我要投訴

您好，頸椎病需要避免長期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如長期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量