健康咨詢描述: 我因工傷造成胸12粉碎性骨折并截癱,現(xiàn)在已經(jīng)有6.7年了。大小便可以,腿部有知覺,就是沒力,走一會(huì)路就累了,走姿也不正常,膝關(guān)節(jié)一下總是涼的,血液不活(不暢)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 出事以后就做了手術(shù),出院以后自己在家康復(fù)
想得到怎樣的幫助:怎樣可以讓腿部血液通暢,膝關(guān)節(jié)一下不涼
您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療
溫馨提示:
保持大便通暢,避免用力大便,多食水果及高纖維素食物。
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