我一年前開(kāi)始頸疼，是

保密 | 0個(gè)月 2021-11-25 12:10:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我一年前開(kāi)始頸疼，是不是由于我長(zhǎng)期在電腦面前工作有關(guān)系。最近比較嚴(yán)重，聽(tīng)說(shuō)晚上枕衛(wèi)生紙能好點(diǎn)，但我長(zhǎng)期來(lái)一直枕也沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)。換
還有每當(dāng)我工作一會(huì)，頭扭動(dòng)動(dòng)作，或向左右扳頭，脖子會(huì)發(fā)出響聲。
請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在該怎辦？該做那些治療？謝謝

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2021-11-25 12:12:47 我要投訴

您好，需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，低枕就可