三彩沙拉看著有食欲,也很營養(yǎng),有減肥功效。做法:1.將南瓜切塊、白花椰菜切小朵。2.南瓜、白花椰菜汆燙,再放入豌豆仁汆燙1分鐘。3.所有材料擺放置碗中,拌上味噌、芝麻醬。
去市場買新鮮的紫甘藍,卷心菜,胡蘿卜,沙拉醬,在盆中洗干凈,洗掉農(nóng)藥殘留,切成細絲,放入盆中加上適量的沙拉醬進行攪拌,攪拌均勻,放到盤里,這道菜就做好了。
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