三彩沙拉看著有食欲,也很營(yíng)養(yǎng),有減肥功效。做法:1.將南瓜切塊、白花椰菜切小朵。2.南瓜、白花椰菜汆燙,再放入豌豆仁汆燙1分鐘。3.所有材料擺放置碗中,拌上味噌、芝麻醬。
去市場(chǎng)買(mǎi)新鮮的紫甘藍(lán),卷心菜,胡蘿卜,沙拉醬,在盆中洗干凈,洗掉農(nóng)藥殘留,切成細(xì)絲,放入盆中加上適量的沙拉醬進(jìn)行攪拌,攪拌均勻,放到盤(pán)里,這道菜就做好了。
三彩沙拉的話,可以根據(jù)四季所選的食材進(jìn)行操作,切好之后放一些沙拉醬進(jìn)行調(diào)拌就可以,或者是可以按照自己的口味兒來(lái)進(jìn)行選擇食材。或者可以在網(wǎng)上找一些相關(guān)的視頻,或者是咨詢一下美食博主。
以上是對(duì)“怎樣做三彩沙拉?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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