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我的體質(zhì)弱要怎么變好？

女 | 25歲 2021-11-25 10:04:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直都是屬于體質(zhì)弱的人，平常挺容易生病的，大家也都說我氣色很不好，看過醫(yī)生，給我拿了幾副藥熬著吃，效果一般，覺得還是的通過鍛煉增強體制比較好，來了解看看有沒好的方法。

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)弱要怎么辦才好？

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石計朋
石計朋 佛山市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,川崎病,猩紅熱,敗血癥,肺炎,腦炎,黃 幫助網(wǎng)友：20312稱贊：1
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2021-11-25 10:09:18 我要投訴

      你好，首先要注意營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，比如說多吃新鮮水果蔬菜。其次，要注意運動，增強體質(zhì)。其次要注意根據(jù)天氣增減衣服。希望我的回答能夠幫助到你

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