體質(zhì)弱的孩子平時(shí)怎么鍛煉??？
男 | 4歲 2022-01-29 09:50:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孩子的飲食不好，經(jīng)常地生病的，現(xiàn)在感覺孩子就是飲食上不好，身體也是很差的，是要注意什么好啊，經(jīng)常的感冒的，這是要怎么做比較好呢？
想得到怎樣的幫助：體質(zhì)弱的孩子平時(shí)怎么鍛煉啊?
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丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-29 09:52:41
孩子經(jīng)常感冒生病，說明身體抵抗力較差。平常注意及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，多飲水，勤洗手，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，不要進(jìn)去油炸、膨化等零食，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，多曬太陽(yáng)，平時(shí)進(jìn)行慢跑、跳繩、踢球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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