年輕人血脂高的人吃什么好？

      年輕人有這種血脂高的患者一般也是需要注意飲食的盡量的清淡飲食，吃一些含維生素和微量元素豐富的食物，盡量的吃新鮮的水果和蔬菜，會(huì)有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴(yán)重的最好及時(shí)到醫(yī)院就診檢查一下，在對(duì)癥治療的平時(shí)一定要注意堅(jiān)持鍛煉。

      高血脂的人要低熱量，低膽固醇，低脂肪，低糖高纖維飲食，低熱量就是控制飲食量，低膽固醇就是不吃魚籽，蟹黃，肥肉，蝦頭，動(dòng)物內(nèi)臟等多吃有降低膽固醇，如大豆，洋蔥，大蒜，香菇，木耳等等。