強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫思維焦慮癥

      你好！首先舍曲林的副作用，不會(huì)有眼球要掉出來(lái)似的。也不會(huì)睜眼睛費(fèi)力很難受，有焦慮的人多半都有抑郁情緒，焦慮抑郁強(qiáng)迫，交織在一起，就會(huì)導(dǎo)致軀體的不適或軀體某個(gè)部位疼痛。舍曲林這個(gè)藥物具有輕度的興奮作用，抗抑郁效果比較好，同時(shí)有抗焦慮作用，副作用較少，與其他藥物配伍禁忌少，臨床上多見(jiàn)胃腸道副作用，惡心胃部不適嘔吐等，給你的建議：第一多運(yùn)動(dòng)，多參加一些集體活動(dòng)，也可以打籃球，排球，乒乓球，羽毛球，跑步等。第二。焦慮的治療方法中有森田療法。這個(gè)方法可以查閱書(shū)籍去做，效果不錯(cuò)。第三，管理好睡眠，睡眠對(duì)疾病恢復(fù)是非常最重要的，定時(shí)定點(diǎn)規(guī)范自己的睡眠行為。第四，在玩的過(guò)程中，經(jīng)常與朋友和同事溝通，在溝通時(shí)可以排除壓力，也可以分解壓力。第五。學(xué)會(huì)放松技術(shù)，放松療法是一個(gè)非常好的療法，尤其是對(duì)焦慮癥的人。希望能幫到你，請(qǐng)?jiān)敿?xì)看看我給你的內(nèi)容。