不同人群便秘吃什么粗糧好呢？
男 | 29歲 2021-11-25 06:06:02
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近我一直都覺得大便不出，而且很長時間才能大便完。有時還會出現(xiàn)便意但是一上廁所又怎么也便不出來。有時還要用開塞露來解決問題。便宜秘會不會與我的飲食有關，聽講便秘可以用食物來調(diào)理的。
想得到怎樣的幫助：不同人群便秘吃什么粗糧好呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-25 06:51:19 我要投訴
建議首先養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意多運動，多活動，多吃谷類食物和多吃維生素含量豐富的食品以及纖維素含量豐富的食品，可以吃紅薯等，建議盡量不要吃太多肉的食品和雞蛋，可以喝牛奶的。
2021-11-25 08:05:01 我要投訴
您好，根據(jù)您提供的文字信息，不同人群出現(xiàn)的便秘，首先應注意習慣性便秘誘發(fā)的基礎病因，因為在便秘發(fā)生過程當中，常常也可能存在了一定的結腸慢性炎癥，所以建議您可以選擇一些食物當中富含有比較豐富的膳食纖維，包括一些玉米面兒，以及薏米糙米同時如果改善食物結構，效果不好的情況下，也可以選擇麻仁潤腸丸。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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