患者信息男40歲遼寧鞍山 22歲那年踢野球被對手放

健康咨詢描述： 患者信息:男40歲遼寧鞍山
病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等):
22歲那年踢野球被對手放倒，右腳踝嚴(yán)重扭傷的同時(shí)外踝骨折。。。拆石膏后小腿僅如胳膊一般粗細(xì)，憑借著頑強(qiáng)的毅力鍛煉了將近一年才得以康復(fù)，此后又偶爾踢球，可能是恢復(fù)不是很好的原因，在激烈運(yùn)動(dòng)之后時(shí)常覺得有所不適，陰雨天、氣溫驟降也感覺患處很不舒服。。。近些年可是也是體重增長過猛的原因，站立或行走時(shí)間長了腳踝就是腫脹疼痛，往往睡前泡腳后貼上兩貼麝香虎骨膏于腳踝，次日基本消腫止痛，行動(dòng)自如。。
可近二年情況發(fā)生了變化，只要稍加運(yùn)動(dòng)，腳踝便腫痛的難以單足站立，貼上麝香虎骨膏效果也不明顯，前年拍了一個(gè)片子也沒發(fā)現(xiàn)什么，大夫說外踝骨折處有小毛刺基本不影響什么，確實(shí)，外踝骨折處雖然也不很舒服，但比起腳踝（腳脖子）要好很多了，現(xiàn)在的問題就是一旦運(yùn)動(dòng)或站立行走時(shí)間過長，腳脖子就總是腫脹疼痛，有扭傷腳踝一般的脹痛感。。去了醫(yī)院大夫也說不出子午卯酉，推薦消炎骨藥藥，三七片，按摩理療什么的。。。對了，去年還發(fā)現(xiàn)右腳面正中央偏上位置竟然長出一個(gè)小骨包，約小?；ㄉ啄敲创?，可能是骨刺？怎么會這樣呢？

想得到怎樣的幫助：我想請教高手，像我這種病狀，需要怎么做才能康復(fù)？手術(shù)？食療？按摩？泡腳？偏方中藥？？我實(shí)在有點(diǎn)受不了了，稍加運(yùn)動(dòng)右腳踝就有腫痛感，我很想慢跑很想還能繼續(xù)踢球運(yùn)動(dòng)，可這一切似乎都成了奢望。。。跪求幫
曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史:
無過敏史，無遺傳史