孩子缺鐵吃什么好呢？
健康咨詢描述： 寶寶最近這幾個(gè)月吃飯開(kāi)始變得挑食，而且也比以前瘦了好多，也沒(méi)有以前活潑好動(dòng)了，感覺(jué)寶寶的精神狀態(tài)特別的不好，領(lǐng)她去本事的兒童醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生讓測(cè)了微量元素，結(jié)果顯示寶寶缺鐵
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孩子缺鐵如果是輕微的缺鐵，可以通過(guò)飲食物來(lái)補(bǔ)充。給寶寶進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血液，瘦豬肉，牛羊肉，雞蛋，魚(yú)類，其中的血紅蛋白鐵利于吸收，大棗，枸杞子木耳也含有鐵，但是鐵的吸收量比較低。另外，要吃一些含有維生素C豐富的食物有利于促進(jìn)天氣在腸道內(nèi)的吸收。
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兒童鐵缺乏時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加含鐵豐富的食物攝入量，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、黑木耳、豆類、黑芝麻等，動(dòng)物性食物中的鐵吸收率高于植物性食物，維生素C可以促進(jìn)鐵吸收。缺鐵嚴(yán)重時(shí)需要口服鐵劑如富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、乳酸亞鐵等補(bǔ)鐵治療。
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