有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 月經(jīng)不調(diào) → 熬夜看世界杯后要怎么調(diào)整

熬夜看世界杯后要怎么調(diào)整

男 | 32個(gè)月 2021-11-24 23:35:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因?yàn)橐恢卑疽箍词澜绫年P(guān)系，現(xiàn)在怎么都睡不好，非得等到四五點(diǎn)的時(shí)候才睡得著，但是我白天的時(shí)候很累，很困，現(xiàn)在整個(gè)人的臉色都是很不好的。

想得到怎樣的幫助：請問熬夜看世界杯要注意什么？應(yīng)該怎么來調(diào)整好？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-24 23:38:20 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)要注意作息時(shí)間要規(guī)律，晚上盡量不熬夜也是要清淡，不吃辛辣油膩刺激性的食物，保證睡眠充足，提高睡眠質(zhì)量。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由