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學(xué)習(xí)易煩躁，害怕考試，上課聽(tīng)不下去，常因

女 | 17歲 2021-11-24 23:04:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 學(xué)習(xí)易煩躁，害怕考試，上課聽(tīng)不下去，常因小事而糾結(jié)一整天

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 23:09:13 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，注意勞逸結(jié)合，晚上盡量不熬夜，保證睡眠充足，提高免疫力，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，放松身心。

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