女的縮陰有什么好處?

      病情分析：
      女性在分娩特別是順產(chǎn)后因陰道松弛進(jìn)而影響到正常的夫妻性生活，而縮陰則是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您產(chǎn)后，可以經(jīng)過(guò)一些日常鍛煉來(lái)改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助恢復(fù)陰道彈性，增強(qiáng)縮陰效果。如小便時(shí)，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)鍛練,可以提高陰道周圍肌肉的張力；經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),可以很好地鍛練盆腔肌肉；仰臥放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道后收縮陰道夾緊陰道持續(xù)3秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)鍛煉，前提是注意衛(wèi)生；走路時(shí)有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后放松，重復(fù)練習(xí)。