經(jīng)常手淫平時(shí)沒(méi)事就想起來(lái)手淫，有時(shí)候一天
男 | 23歲 2021-11-24 18:14:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 平時(shí)沒(méi)事就想起來(lái)手淫，有時(shí)候一天一次，有時(shí)候三天一次，我現(xiàn)在感覺(jué)勃起不堅(jiān)硬，吃什么補(bǔ)腎，壯陽(yáng)。做運(yùn)動(dòng)有用嗎？？
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2021-11-24 18:17:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
手淫是不會(huì)直接導(dǎo)致陽(yáng)痿的。你這種情況，只要停止手淫手淫，讓勃起中樞得到休息，恢復(fù)到正常，情況就會(huì)有改善。建議你應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的性知識(shí)觀，積極鍛煉身體，做一些自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如讀書(shū)、看報(bào)、跑步等?？梢远嗍承┚哂醒a(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、板栗、韭菜、河蝦、鵪鶉蛋、豬腰、牛肉、羊肉、狗肉等。
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