老年人骨折吃什么好呢？
健康咨詢描述： 冬天路滑，我父親在出門的時(shí)候沒(méi)有注意摔倒了，直接導(dǎo)致盆骨骨折，現(xiàn)在正在醫(yī)院修養(yǎng)，手術(shù)還是比較成功的，最近食欲不太好，想做一些能夠幫助骨頭快速恢復(fù)的食物給我父親吃，閉經(jīng)年紀(jì)大了，需要好好調(diào)養(yǎng)的。
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骨折以后可以吃一些含鈣高的食物，例如雞蛋，牛奶，豆?jié){，天氣好時(shí)可以外出曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)活動(dòng)一下，有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也有利于補(bǔ)鈣。建議適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，例如雞肉，魚肉，牛肉等。
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老年人發(fā)生骨折后，因?yàn)楣钦坌枰P床休息，活動(dòng)量會(huì)減少，就會(huì)容易出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)減慢，有可能會(huì)出現(xiàn)便秘，所以在飲食上多吃一些清淡的，容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。在骨折的中后期，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，比如豬蹄，魚，蝦，瘦肉等等。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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