腿部肌肉僵硬怎么辦？

男 | 30歲 2021-11-24 17:38:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我昨天上班小腿突然很痛，肌肉很僵硬很痛，像抽筋一樣非常難受。站不起來(lái)也不能亂動(dòng)，痛了一會(huì)然后就慢慢恢復(fù)了，不知道這是不是一種病，也不知道是不是因?yàn)槿鄙倭蒜}的原因，總之就把我嚇到了。

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2022-11-01 13:29:11 我要投訴

腿部肌肉僵硬一般是由過(guò)度活動(dòng)造成的肌肉緊張，下肢肌肉勞損，以及肌肉痙攣出現(xiàn)的癥狀，可以通過(guò)口服藥物、熱敷、按摩推拿等方法使肌肉松弛變軟。日常運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分熱身，避免突然、過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。一般經(jīng)過(guò)休息、對(duì)癥處理，肌肉僵硬癥狀會(huì)慢慢緩解。