懷孕期間可以吃辣嗎

      懷孕期間最好不要吃辣的，少吃寒涼辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。懷孕可適度參加有益身心健康活動(dòng)，如適當(dāng)作家務(wù)，散步，增強(qiáng)體質(zhì)。

      懷孕期間盡量避免吃生冷辛辣刺激性食物，擔(dān)心這樣的食物引起胃腸反應(yīng)刺激，腹痛腹瀉，引起先兆流產(chǎn)的癥狀，如果個(gè)人飲食習(xí)慣偏向于辣味可以少量食用，以不產(chǎn)生不適感為宜