吃什么補宮寒？

女 | 26歲 2021-11-24 14:34:54 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我一直都是有宮寒的，每次月經(jīng)我都會覺得手腳冰凍和痛經(jīng)的，開始兩天痛得特別的重，而且還會出現(xiàn)腰痛。但是又不想吃藥治療所以就一直都沒有去重視這個病，聽講有食物可以治療宮寒的，不知道是不是真的。

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2021-11-24 14:41:53

      指導(dǎo)意見：
      可能宮寒，月經(jīng)期間不要吃寒涼食物建議喝紅糖姜水，注意保暖，腹部熱敷，需要時喝益母草顆粒。注意休息，注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，不要做劇烈運動，規(guī)律休息。

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2021-11-24 15:00:50 我要投訴

如果宮寒的話，這個平時可以多吃一些，桑葚干桂圓都可以的，也可以吃紅棗，這個用來泡水喝也是可以起到很好的效果的，另外當歸也是可以的用來泡水或者是燉湯都行，在食物上面這個可以多吃一些羊肉枸杞，但是平時一定要注意腹部的保暖，避免吃辛辣刺激性生冷的食物

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