有了高原反應(yīng)怎么辦？

      進入高原后，如果有頭痛、頭暈、心悸、氣短等癥狀，建議應(yīng)減少活動，臥床休息，吸氧治療。同時避免暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，以免增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)。若癥狀加重需要積極就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)您的實際情況，采取相應(yīng)的治療措施。

      可以先服用高濃度的葡萄糖水，高原地區(qū)能耗較高，葡萄糖是可以緩解癥狀的?；颊邞?yīng)該減少運動，保持充足的體力和良好的睡眠。飲食要少吃多餐，清淡為主，不可暴飲暴食，切忌辛辣刺激性的食物，以此減輕消化器官的負擔(dān)。