女人月經(jīng)吃什么菜？

      指導(dǎo)意見：
      女生月經(jīng)期間要多吃溫補(bǔ)性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經(jīng)期由于經(jīng)血的流失，機(jī)體會(huì)喪失一定數(shù)量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)喪失的鐵元素。

      女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食，溫?zé)嵋紫?，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，可以吃點(diǎn)燉菜炒菜，也可以吃一些湯汁類的食物，可以吃點(diǎn)面條，包子，餃子，花卷，饅頭，米飯等，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。