注意力十分不集中是什么原因？

      最近發(fā)現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，每天感覺很煩，沒有心情做事，睡眠也不好，經(jīng)常頭疼，覺得惡心，全身到處都不舒服，注意力不集中。如果家庭關(guān)系不和諧，生長在一個(gè)家庭當(dāng)中不和諧的環(huán)境，會(huì)影響到心理出現(xiàn)偏差。再就是家族中其他人有注意力不集中的情況也會(huì)遺傳。孩子年紀(jì)小，大腦發(fā)育不完全，很容易引起注意力不集中。

      這種情況很有可能是抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科做一個(gè)抑郁癥的量表評(píng)估檢查，平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，打羽毛球，等不要熬夜受涼，保持心情愉悅。