通便的方法是什么？

男 | 23歲 2021-11-24 04:50:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前我的身體一直都非常的健康，可是最近我的身體卻不知道怎么了?？偸歉杏X在大便的時候非常的難受，今天才知道原來是我的大便太干燥了。可是平時我也經(jīng)常喝水，大便不應(yīng)該干燥啊。我想趕緊讓自己的癥狀好起來。

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2021-11-24 06:39:42 我要投訴

你好，這個情況建議，平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動（促進胃腸蠕動），避免久坐，熬夜，早睡早起，養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！

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2021-11-24 07:36:26

這種情況應(yīng)該是有便秘的原因，這是腸蠕動減弱導(dǎo)致的，平時需要注意飲食，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習(xí)慣，可以喝乳果糖口服液治療。