營養(yǎng)不良吃什么好？
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在臉色特別的不好，有時(shí)間還會頭暈。也不知道是什么原因引起的，后來聽別人說我這種是屬于營養(yǎng)不良。我也知道營養(yǎng)不良對身體是不好的，可是不知道應(yīng)該補(bǔ)充什么東西可以讓它不再營養(yǎng)不良。
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營養(yǎng)不良，貧血的話可能會引起頭暈，也有可能是感冒受涼引起的頭暈，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如果貧血的話，可以多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝，豬血或者是瘦肉牛肉，菠菜等等，要加強(qiáng)營養(yǎng)
你好，根據(jù)你所描述的這種情況，有的人出現(xiàn)營養(yǎng)不良一般不是餓出來的，應(yīng)該是不懂科學(xué)安排飲食，生活條件不錯(cuò)的情況下也發(fā)生營養(yǎng)不良，大家一定要獵取各種各樣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜奶綠豆制品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食魚肉帶奶，沒有食物都含有做安全性比較少，人體很難從一種食物里面引起足夠的營養(yǎng)，需要養(yǎng)成一個(gè)均衡的營養(yǎng)食物的習(xí)慣。
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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