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友情總會有人多余嗎?這個問題真的困惑我好久

女 | 18歲 2021-11-23 23:15:40 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 三個人的友誼總有一個會孤單嗎?這種友情我體驗了兩次,每次都這樣讓自已的心情變得很煩躁,但是也沒有什么傾述對象,覺得自已在壓抑了,自已又是高三學(xué)生,感覺快堅持不住的感覺,真的很不喜歡這樣的感覺,看著他們兩個打鬧,而我就在一旁,不知道干什么,融不進去,插不上話,感覺自已就是多余的,

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岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-11-24 08:52:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,小姑娘。這個問題呢,不能立刻給你一個肯定的回答。我們說三個人的友誼?;ハ鄷r間是可以相處特別親密的。你會發(fā)現(xiàn)在很多小說以及現(xiàn)實中有很多三個人的長久友誼?;ハ嘀g能夠有親密的體驗。
      指導(dǎo)意見:
      那么對于你來說,在這三個人的友誼之間。你感到自己插不進去,融入不了自己是多余的。那么這種狀況從某種角度來說,而且在你整個人際關(guān)系中重復(fù)出現(xiàn)。這就意味著你內(nèi)心精神心理的一種內(nèi)在世界的人際關(guān)系的特征。或者說內(nèi)在現(xiàn)實。我們說外在現(xiàn)實人際關(guān)系是我們內(nèi)心關(guān)系的一種投射。姑娘這個問題建議你考慮心理治療??梢詭椭侥恪:竺嬗惺裁磫栴}的隨時問我。

2021-11-24 12:52 ask94387549q8 追問

就是自已的情緒就是很波動,經(jīng)常也會因為一些事情放大化,但是自已心里又想說不要想太多,但還是想太多,覺得很煩躁,自已給自已生悶氣的感覺特別的難受

2021-11-24 12:59醫(yī)生回答:

是的,姑娘從某種角度來說,對于你來說。打個比喻,就好像你內(nèi)心里的某一部分一直活在過去。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-11-24 08:54:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種認知,最主要的是因為你存在一定的焦慮狀態(tài)而引起的
      指導(dǎo)意見:
      對你目前的情況,因為存在精神壓力大,思想顧慮重,所以會導(dǎo)致你出現(xiàn)了以上的這些焦慮狀態(tài),希望你今后能夠有一個正確的認知,因為在高傷正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時候,所以你一定要把學(xué)習(xí)當(dāng)做自己的主要任務(wù),其他的事情不要太過于的去計較和焦慮,只有這樣你才能夠用心的把學(xué)習(xí)成績搞上去

2021-11-24 12:53 ask94387549q8 追問

就是自已的情緒就是很波動,經(jīng)常也會因為一些事情放大化,但是自已心里又想說不要想太多,但還是想太多,覺得很煩躁,自已給自已生悶氣的感覺特別的難受

2021-11-25 08:28醫(yī)生回答:

說明你還是有一定的焦慮狀態(tài)存在,所以一定要放松心情,不要對任何事情去過度的糾結(jié),必要的話,可以心理治療

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-11-24 08:56:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年18歲,也就是說正在上高中對嗎?你對朋友之間的友誼產(chǎn)生了一位感覺三個人都有一個人會比較孤單,也就是說其中有一個人可能會被排除在外是嗎?融入不到這三個人里邊兒,導(dǎo)致你非常的難受,特別壓抑
      指導(dǎo)意見:
      說句實話,你說的非常對,一般情況下人越多這個關(guān)系越難處,三個人之間本來就不好相處,兩個人在說話,如果恰恰是說的他們愛好的部分,那另一個人肯定就插不上嘴,也就是你說的這種感覺,所以你出現(xiàn)這樣的想法有這樣的感受也很正常,最好的辦法還是兩個人做朋友比較好
      
      以上是對“友情總會有人多余嗎?這個問題真的困惑我好久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-11-24 09:03:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看,考慮你有一定的人際交往障礙問題,以及過分的緊張焦慮造成的影響,同時也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境存在關(guān)聯(lián)!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松放松心情,不要給自己太大的壓力,最好能夠調(diào)整情緒,多想事物積極樂觀的一面,多與他們參與互動溝通,避免負面情緒對自己造成困擾,多與對方進行心平氣和交流,打開心結(jié),慢慢調(diào)整

2021-11-24 12:50 ask94387549q8 追問

但是不知道為什么自已的情緒就是控制不好,經(jīng)常也會因為一些小事情然后就覺得很煩,或者生悶氣的感覺,我也想不要顧及這些小問題或者不要想太多,但是自已就是不受控制的想要去。

2021-11-24 13:03醫(yī)生回答:

出現(xiàn)這種情況,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,緩和幾秒鐘再做行為處理

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-11-24 09:18:28 我要投訴

      病情分析:
      你所說的這種情況,多考慮是由于在人際交往中受到了一定的打擊挫折所導(dǎo)致的悲觀抑郁的負面狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      在人際交往問題上,并沒有什么誰多余的說法,并不是非要進行1對1的交友,多個朋友在一起也可以相處得比較融洽。建議你不要有悲觀的想法,積極樂觀的去看待這件事情,盡量的去融入朋友的玩鬧之中,避免把自己孤立起來。另外,在這一階段,不要把全部的精力都放在人際關(guān)系上,畢竟學(xué)習(xí)對于你來講是最重要的,人際交往順其自然即可。

2021-11-24 12:53 ask94387549q8 追問

就是自已的情緒就是很波動,經(jīng)常也會因為一些事情放大化,但是自已心里又想說不要想太多,但還是想太多,覺得很煩躁,自已給自已生悶氣的感覺特別的難受

2021-11-24 12:55醫(yī)生回答:

如果確實有難以解開的心結(jié),可以找家長或者老師談一談,幫助形成正確的觀念。另外,并不是暗示自己不要想就會不想,這樣做反而會強化這種負面思維,建議你可以做些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力,逐漸淡化問題。

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