健康咨詢描述: 我經(jīng)常失眠因?yàn)樯旰⒆佣际亲约簬酝砩蠐u起來照顧寶寶,現(xiàn)在孩子大了失眠像成了習(xí)慣似的晚上要很晚才會(huì)睡著。最近掉頭發(fā)而且越來越嚴(yán)重,不知道是不是失眠導(dǎo)致的。
想得到怎樣的幫助:脫發(fā)會(huì)是失眠引起的嗎?
病情分析:
28歲女性,生完孩子以后,因?yàn)橐疹櫤⒆?,睡眠不好,最近脫發(fā)嚴(yán)重。和失眠,產(chǎn)后體虛有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這種產(chǎn)后脫發(fā)一般一年左右是可以自己恢復(fù),盡可能的多注意休息。情緒放松。多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等等補(bǔ)腎生發(fā)的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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