經(jīng)期能吃紅棗嗎？

女 | 32歲 2021-11-23 22:45:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的體質(zhì)一直都比較瘦弱，一直都有輕微的貧血，這段時(shí)間來(lái)月經(jīng)量不是很大，身體也感覺(jué)不是很好，沒(méi)有精神，朋友們來(lái)看我，都說(shuō)要我好好保養(yǎng)一下，還給我買(mǎi)了很多紅棗呢。

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2021-11-24 04:27:35 我要投訴

經(jīng)期可以吃紅棗，紅棗含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素，有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。要及時(shí)去醫(yī)院做下檢查，明確貧血的原因，若為缺鐵引發(fā)，及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。此期增加瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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2021-11-23 23:33:01 我要投訴

如果是缺鐵性貧血的話，在近期可以吃一些紅棗紅豆，這一類(lèi)的食物，但是補(bǔ)血效果并不好，主要要吃一些動(dòng)物的肝臟以及動(dòng)物的血制品，還有一些瘦肉之類(lèi)的，網(wǎng)絡(luò)診療僅供參考，具體需要聽(tīng)取臨床醫(yī)生的意見(jiàn)

疾病百科| 貧血

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溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>