懷孕期可以吃桔子嗎

      橘子富含維生素礦物質(zhì)，孕婦在懷孕期間可以吃橘子，一是橘子的口味比較鮮美，二是補(bǔ)充微量元素礦物質(zhì)，三是可以調(diào)解胃腸功能，緩解腹脹便秘的癥狀，但是橘子性熱，過(guò)多食用容易上火，飲食上還是以合理均衡飲食為主。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期少吃桔子，容易上火，多吃魚(yú)。尤其是鯽魚(yú)，魚(yú)腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。