怎么看待生活中不順心的事

      病情分析：
      我想你這種情況可能是由于自己內(nèi)心當(dāng)中充滿了緊張和焦慮的感覺(jué)而造成的長(zhǎng)時(shí)間的，就會(huì)造成自己情緒的失控。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己更好的能夠放松下來(lái)，調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。

      病情分析：
      我們不可能總是順風(fēng)順?biāo)南胧鲁伞ｋy免會(huì)遇到這樣或那樣的不順心的事兒。所以有不順心的事，看做是很正常的現(xiàn)象。這就是檢驗(yàn)自己為什么不順心。肯定是些什么樣的標(biāo)準(zhǔn)觀念在起作用。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)我們換個(gè)角度，也就是換個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，看待人與事的時(shí)候，我們的感受就會(huì)不同。我們的角度越靈活，標(biāo)準(zhǔn)也就越靈活，我們對(duì)事物的理解也就越客觀，感受情緒也會(huì)越平和。也就不那么容易生氣了。容易生氣，就是把自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于人。

      病情分析：
      這個(gè)很正常的，是因?yàn)閮?nèi)心的需要沒(méi)有被滿足，所以會(huì)生氣憤怒。而這個(gè)內(nèi)心需要其實(shí)就是自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      想法是可以去調(diào)整的，凡事都有兩面性，多去關(guān)注事情積極的一面，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會(huì)有積極的情緒。事情發(fā)生了不會(huì)改變，但是我們看待事情的角度是可以自己決定的。
      以上是對(duì)“怎么看待生活中不順心的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！