怎么看待生活中不順心的事

      病情分析：
      我想你這種情況可能是由于自己內(nèi)心當(dāng)中充滿了緊張和焦慮的感覺而造成的長時間的，就會造成自己情緒的失控。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己更好的能夠放松下來，調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      我們不可能總是順風(fēng)順?biāo)南胧鲁?。難免會遇到這樣或那樣的不順心的事兒。所以有不順心的事，看做是很正常的現(xiàn)象。這就是檢驗(yàn)自己為什么不順心?？隙ㄊ切┦裁礃拥臉?biāo)準(zhǔn)觀念在起作用。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)我們換個角度，也就是換個標(biāo)準(zhǔn)，看待人與事的時候，我們的感受就會不同。我們的角度越靈活，標(biāo)準(zhǔn)也就越靈活，我們對事物的理解也就越客觀，感受情緒也會越平和。也就不那么容易生氣了。容易生氣，就是把自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于人。
      

      病情分析：
      這個很正常的，是因?yàn)閮?nèi)心的需要沒有被滿足，所以會生氣憤怒。而這個內(nèi)心需要其實(shí)就是自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      想法是可以去調(diào)整的，凡事都有兩面性，多去關(guān)注事情積極的一面，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會有積極的情緒。事情發(fā)生了不會改變，但是我們看待事情的角度是可以自己決定的。
      
      以上是對“怎么看待生活中不順心的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！