總是覺(jué)得事事不順心怎么辦

      總覺(jué)得事事不順心是一種不良的情緒體驗(yàn)，大多與個(gè)人的心態(tài)或者是對(duì)事物的認(rèn)知有關(guān)。面對(duì)同樣的事物或問(wèn)題，有的人感覺(jué)不順心，有的人則迎刃而解。解決個(gè)人的上述不良情緒方式方法很多。一是需要樹(shù)立正確的認(rèn)知觀念，世界上沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，關(guān)鍵是個(gè)人的認(rèn)知和態(tài)度問(wèn)題，方法辦法總比困難多，需要發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，尋找解決問(wèn)題的有效方法積極應(yīng)對(duì)；二是調(diào)整心態(tài)、有效轉(zhuǎn)移注意力，人生活在世界中不可能不遇到問(wèn)題或者是不可能當(dāng)一帆風(fēng)順，當(dāng)遇到問(wèn)題或者困難不順心時(shí)，需要進(jìn)行個(gè)人心態(tài)調(diào)整，可以做一些有意義的活動(dòng)或者事情，轉(zhuǎn)移對(duì)目前問(wèn)題的注意力。三是尋求他人或者專業(yè)人士的心理幫助，如果事事不順心，難以擺脫目前的困境，可以尋求親朋好友或者專業(yè)人士的心理幫助，必要的心理溝通，心理疏導(dǎo)等可以幫助自己走出困境。