多吃蘋(píng)果能夠降低膽固醇嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-11-23 20:44:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：多吃蘋(píng)果能夠降低膽固醇嗎？

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2021-11-23 20:50:38 我要投訴

吃一些蘋(píng)果是可以降低膽固醇的，蘋(píng)果本身不含膽固醇，能夠促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出，蘋(píng)果肉中含有的果膠可以清除血管中的膽固醇，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃75克蘋(píng)果的女性，一年以后，總膽固醇水平會(huì)降低14%。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-11-24 05:47:39 我要投訴

吃蘋(píng)果也可以幫助降低膽固醇，因?yàn)樘O(píng)果里面含有可溶性的纖維，還有果酸，氨基酸，國(guó)家等等可以形成在動(dòng)脈內(nèi)沉淀，從而降低膽固醇對(duì)心臟有保護(hù)作用。蘋(píng)果里面豐富的維生素c也可以幫助降脂。

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