懷孕初期可以吃牛嗎

      可以吃牛肉的，孕早期飲食方面要求不是太高，如果早孕反應(yīng)不重，正常飲食就可以了。食物品種多樣化，宜食新鮮時(shí)令蔬菜水果，肉類每日攝入75g左右，包括瘦豬肉，牛肉，雞肉羊肉等。

      懷孕期間可以吃牛肉，牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，礦物質(zhì)含量高，孕期完全可以吃牛肉，牛肉中富含的營養(yǎng)素優(yōu)于豬肉，孕期主張吃牛肉，孕期注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果！補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，利于胎兒發(fā)育