高血壓平時(shí)需要注意什么？

      指導(dǎo)意見：
      注意進(jìn)行生活方式的調(diào)控，包括清淡飲食，要減少鈉鹽和脂肪的攝入，要控制膳食的總熱量，維持正常體重，要積極參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)。要合理安排工作和生活，生活要有規(guī)律

      患有高血壓，平時(shí)飲食要注意，不要食用一些油膩辛辣，油炸的食物，可以多吃一些蔬菜水果類的，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉魚肉，平時(shí)的飲食不要過咸，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)高血壓的病情可以起到輔助作用

      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況。首先對(duì)于高血壓的患者一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，按時(shí)按量服用藥物，不要隨意減少藥物的劑量或者增加劑量。其次在飲食生活方面多加注意。比如低鹽低脂肪飲食，嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入量，每日控制在5克以下，少吃油膩辛辣刺激性的食品等，生活上養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免勞累情緒激動(dòng)等。希望我的解釋能夠滿意。
      以上是對(duì)“高血壓平時(shí)需要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！