高血壓高血糖能吃開心果嗎

      高血壓伴有高血糖的患者，應(yīng)該低糖低脂低鹽高膳食纖維的飲食，每天可以適當(dāng)?shù)臄z入各種的堅(jiān)果類，包括開心果，扁桃仁，杏仁腰果，南瓜子葵花子的，但每天盡量不要超過30克

      高血壓高血糖可以吃開心果，吃開心果有助于穩(wěn)定血糖，開心果中富含鉀離子，鉀離子能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，有利于控制和降低血壓，患者使用后，有效的改善高血壓引起的身體虛弱癥狀

      開心果屬于堅(jiān)果一類題，還有大量的脂肪酸可以引起血糖升高，且血糖不易降低，高血糖的患者不建議食用。建議這類患者低鹽低脂清淡飲食。不吃各種稀飯粥，面條，疙瘩湯，油煎，油炸的食物以及各種干果堅(jiān)果，比如核桃，花生，松子，瓜子
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