健康咨詢描述: 我是最近在一次單位體檢之中發(fā)現(xiàn)自己患上了高血脂疾病了,雖然有高血脂但是并沒有患上脂肪肝疾病。血脂指標(biāo)非常高,導(dǎo)致每頓吃晚飯腦袋都很暈,人總是迷迷糊糊的,特別難受,醫(yī)生說飲食要調(diào)整。
想得到怎樣的幫助:高血脂是什么意思?
所謂的高血脂就是血脂水平過高。與平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),不良的飲食習(xí)慣等有直接的關(guān)系。如果長期的高血脂沒有得到有效的控制,就有可能會(huì)導(dǎo)致冠心病,動(dòng)脈粥樣硬化等相關(guān)的疾病發(fā)生。所以說高血脂的患者是需要及時(shí)來進(jìn)行調(diào)理的,在飲食方面低鹽低脂清淡飲食,避免油膩或者油炸的食品,減少高脂肪,高膽固醇的食物,戒煙戒酒,規(guī)律作息,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體,消耗體內(nèi)多余的脂肪,控制體重,這樣有利于降低血脂,在必要的時(shí)候需要服用一些他汀類的降脂藥。
對(duì)于高血脂首先要從生活上來進(jìn)行積極的干預(yù),你平時(shí)要積極的鍛煉身體,鍛煉身體的同時(shí)飲食要注意清淡,多吃新鮮水果蔬菜,如果血脂過高的話,還是要服用降血脂的藥物,并定期檢測肝功能。
高血脂是指脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常,導(dǎo)致血液中的血脂含量超過正常水平。血脂升高會(huì)導(dǎo)致眼瞼周圍出現(xiàn)黃色瘤,腦供血不足,迷糊犯困頭暈等臨床表現(xiàn)。高血脂主要是由于不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣所致,因此平時(shí)要少吃膽固醇高脂肪高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)鍛煉,戒煙戒酒,規(guī)律作息。高血脂平時(shí)可用山楂煮水代茶飲,山楂具有很好的降脂,降壓效果,高血脂必要時(shí)可服用他汀類藥物干預(yù)。
以上是對(duì)“高血脂是什么意思?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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