青春痘怎么鍛煉才好

      青春痘一般是青春期體內(nèi)激素水平發(fā)生改變出現(xiàn)的痘痘和痤瘡癥狀，嚴重時可以在醫(yī)生的指導下涂抹藥物治療，建議平時可以適當做一些戶外運動，比如跑步，打羽毛球，能夠增強自身免疫力的抵抗力是有利于癥狀恢復的。

      科學的運動，可以緩解青春痘，長期堅持跑步能夠改善體內(nèi)血液循環(huán)，加強肌膚抵抗細菌的能力，游泳對皮膚起到特殊的按摩作用，對于青春痘也有一定的緩解作用

      指導意見：
      青春痘和鍛煉之間并沒有什么直接的關系，青春痘的話是皮膚的問題平常的話注意面部的清潔護理，注意飲食方面不要過度油膩和辛辣，避免產(chǎn)生刺激，可以使用一些祛痘凝膠。
      以上是對“青春痘怎么鍛煉才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！