感覺有點(diǎn)禿了，怎么辦呢？

男 | 19歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-11-23 13:21:05 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：本人男，19歲，理工科在讀大二。感覺有點(diǎn)禿頂，特別是在陽(yáng)光下照鏡子時(shí)尤為明顯。洗頭掉發(fā)是正常的，但是感覺掉的比較多。就連理發(fā)去理發(fā)師讓我燙發(fā)的理由都是頭頂頭發(fā)少。
基本每天0點(diǎn)到1點(diǎn)睡覺，營(yíng)養(yǎng)挺充足的，發(fā)型是中分（有點(diǎn)自然卷，也沒燙染過），不知道發(fā)型有沒有影響，頭應(yīng)該是油性發(fā)質(zhì)，臟的也比較快，一周也洗的少（就2次）。
現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心未見白發(fā)先禿頂，怎么辦？？
有必要上醫(yī)院?jiǎn)?？還是補(bǔ)點(diǎn)什么？

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這種情況有的時(shí)候休息不好，熬夜勞累緊張焦慮壓力大的情況，嗯都是能夠造成的，根據(jù)您描述的情況建議再早睡一些，比如說10點(diǎn)左右這種情況，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，經(jīng)常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，吃一些新鮮的水果蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等。