健康咨詢描述: 之前經(jīng)常手淫,現(xiàn)在總是滑精遺精,身體疲憊,精神不振,注意力不集中,請問該怎么辦
你好,頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.。所以必須戒除此惡習(xí),平時(shí)少看刺激性的電影,圖書,積極閱讀有正面意義的書籍,加強(qiáng)自身修養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉.積極參加社會活動(dòng)。不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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