腕關(guān)節(jié)能做的運(yùn)動(dòng)有哪些？
男 | 30歲 2021-11-23 09:47:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 近幾年的時(shí)間我做伸蹲起運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋骨有嘎嘣的響聲，我去醫(yī)院檢查說是腕關(guān)節(jié)有問題，我做運(yùn)動(dòng)就會(huì)感覺不舒服，那我還可以常做運(yùn)動(dòng)的吧。
想得到怎樣的幫助：腕關(guān)節(jié)能做的運(yùn)動(dòng)有哪些？
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2022-11-05 08:32:02 我要投訴
腕關(guān)節(jié)能做的運(yùn)動(dòng)，主要是腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)以及屈伸運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)能夠做的運(yùn)動(dòng)，主要是直腿抬高活動(dòng)來增強(qiáng)股四頭肌的力量，同時(shí)可以做空蹬自行車的動(dòng)作來改善關(guān)節(jié)的功能。
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