立秋后適合吃什么？

      立秋之后天氣早晚應(yīng)該是比較涼的，所以飲食上就要多吃注意一些了，盡量多喝水多吃點(diǎn)蔬菜水果，比如說多吃點(diǎn)蘿卜白菜，菠菜之類的水果上應(yīng)該是多吃點(diǎn)蘋果雪梨之類的，記得少吃辛辣刺激性的食物，多運(yùn)動(dòng)。

      立秋后天氣比較干燥，天氣變冷，容易患感冒及呼吸道疾病。平時(shí)飲食注意不吃辛辣刺激油炸食物，一定要多喝水，多吃梨，蘋果，杏仁，甘蔗，百合，蓮子，銀耳等食物。注意休息不要熬夜，出門戴口罩。