女人缺鈣怎么補？

女 | 25歲 2021-11-23 07:30:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：兒女都在外地剛參加工作，平時我身體狀況一直良好，沒有什么大毛病，最近一段時間經(jīng)常發(fā)現(xiàn)腿部酸痛，晚上睡覺時有抽筋的現(xiàn)象，我也沒怎么在意，以為工作太累了造成的，上個星期去體檢后顯示我有些缺鈣。

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2021-11-23 07:35:00 我要投訴

指導(dǎo)意見：
女人缺鈣需要加強營養(yǎng)補鈣，可以吃骨頭湯、鯽魚湯、排骨湯、雞蛋、純牛奶、大蝦等補鈣治療，在醫(yī)生指導(dǎo)服用補鈣藥物，需要注意吃新鮮蔬菜和水果補充VC。

徐學濤安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒顱內(nèi)出血,支氣管肺炎,新生兒窒息,過敏性紫癜幫助網(wǎng)友：30603稱贊：1

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2021-11-23 07:50:18 我要投訴

成年人出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般可以通過補充鈣元素增加一些蛋白質(zhì)的攝入，來糾正地帶的情況，鈣元素含量較多的食物主要是動物性食物，在優(yōu)質(zhì)的植物性食物，比如說大豆，豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)也比較多