剛懷孕吃什么魚好
女 | 25歲 2021-11-23 06:24:10
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我懷孕已經(jīng)2個(gè)月了，聽說懷孕后可以吃點(diǎn)魚的，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育也是有好處的，所以我現(xiàn)在就是想要咨詢看看懷孕期間所需要的飲食的，我也是希望胎兒可以得到合理的營(yíng)養(yǎng)的。
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2021-11-23 06:51:30 我要投訴
懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某孕~類的食物，一些淡水魚比如鯽魚，鯉魚等都可以吃，但是需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，不要偏食，也需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)含量高的食物。
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2021-11-23 06:41:41 我要投訴
剛剛懷孕的女性各種魚都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，因?yàn)轸~含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多，而且還富含鈣鋅等微量元素。比如可以吃帶魚，鯉魚，鯽魚等。剛剛懷孕，飲食要清淡一些，避免加重早孕反應(yīng)的癥狀。
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