怎么防止腰椎?。?/h1>
女 | 47歲 2021-11-23 06:12:08 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總覺得腰疼的很，特別是坐著久了，腰就不能動了，感覺里面有螞蟻在爬一樣，有時候還會咔咔響，晚上睡覺不能翻身，平時頭暈的很，沒有食欲，貼了膏藥沒什么效果，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是腰椎病。

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2021-11-23 06:51:56 我要投訴

最近感覺腰疼，有蟻形感，睡眠的時候不能夠正常翻身，貼敷膏藥沒有效果，這種情況建議及早到正規(guī)的醫(yī)院就診檢查一下，需要做一個腰部的CT檢查，查明原因以后再對癥治療，有可能是腰椎間盤突出腰椎管狹窄，或者是腰肌勞損的

時飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等幫助網(wǎng)友：21058

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2021-11-23 07:13:20 我要投訴

腰椎病主要是由于過度疲勞，慢性損傷或者是急性扭傷導(dǎo)致的預(yù)防腰椎病，首先要預(yù)防過度疲勞，在腰部感到疲勞時需要注意休息一會兒，要預(yù)防急性的腰扭傷，如果腰部已經(jīng)有了外傷，那么平時干活時可以帶上一個護腰，預(yù)防出現(xiàn)新的扭傷導(dǎo)致腰椎病。

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2021-11-23 07:15:23 我要投訴

建議平時要保持良好的工作和生活習(xí)慣，避免長時間的低頭姿勢，如打字看手機，避免長時間的坐立，如看電視打牌，長時間的坐車，對于腰椎疾病來盡量少抱孩子，少彎腰干活，保持正確的睡姿，枕頭不宜過高，也不宜過低以進步舒適放松的位置，最好床墊不要太軟也不要太硬。
以上是對“怎么防止腰椎病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！