失眠是什么原因造成的？

      失眠是指由于各種原因引起的睡眠不足，通常表現(xiàn)為入睡困難、頻繁醒轉(zhuǎn)和早醒等。經(jīng)常失眠的患者，白天容易出現(xiàn)精神不振、疲乏、易激惹、困倦和情緒不佳等表現(xiàn)。失眠的原因有很多，常見的有：
      1.環(huán)境因素，如噪音、強光、室內(nèi)溫度過高過低等都會影響睡眠質(zhì)量。建議睡前保證良好的睡眠環(huán)境；
      2.不良生活習慣，如節(jié)食減肥、睡前喝咖啡、吸煙酗酒等。這種情況應(yīng)改掉不良習慣；
      3.疾病因素，如甲狀腺功能亢進、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。建議去醫(yī)院查明病因后針對治療；
      4.心理因素，興奮、緊張、焦慮、煩躁、抑郁等都會影響睡眠。這種情況要及時調(diào)整心理狀態(tài)，釋放負面情緒。
      另外，更年期或卵巢早衰女性也容易出現(xiàn)失眠，這主要與卵巢功能衰退有關(guān)。這種情況可以服用和顏坤泰膠囊，它是改善卵巢功能的中成藥，能滋陰清熱、安神除煩，對于卵巢功能衰退引起的失眠多夢、潮熱出汗、頭暈耳鳴等癥狀有很不錯的效果。