體重180身高172，體檢有脂肪肝身體沒(méi)有其他異常
健康咨詢描述： 昨天廠里體檢說(shuō)有脂肪肝，想改善的方法要注意哪一些？
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脂肪肝的問(wèn)題其實(shí)最主要的就是應(yīng)該平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍车确矫娌趴梢陨俪远噙\(yùn)動(dòng)，然后吃一些容易消化的食物，避免吃一些高糖高鹽等食物，對(duì)脂肪肝的改善都會(huì)有好處，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于消耗內(nèi)臟脂肪更好。
這個(gè)有隱患嗎？，有沒(méi)有影響，多久時(shí)間能康復(fù)正常？
不一定的。
？對(duì)身體的傷害大不大？嚴(yán)重會(huì)怎么樣？
嚴(yán)重的情況下有可能會(huì)引起肝硬化，肝癌的可能性。
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建議平時(shí)一定要注意少吃油炸油膩生冷辛辣刺激性的食物，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是需要控制體重，中度的脂肪肝是可以治愈的，需要控制飲食，堅(jiān)持鍛煉身體。
危害大不大？有沒(méi)有隱患？，多久時(shí)間能正?？祻?fù)？
一般需要半年的時(shí)間肝功能才可以完全恢復(fù)，脂肪肝的患者，平時(shí)一定要注意鍛煉身體，控制住體重，要注意不要喝酒。如果是普通的脂肪肝患者，每天控制住飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不會(huì)有太大的問(wèn)題。
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脂肪肝患者要戒酒，在日常飲食，不要吃過(guò)于油膩，不易消化的食物要控制飲食，保證三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，定期去復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服藥，需要長(zhǎng)期進(jìn)行檢測(cè)
以上是對(duì)“體重180身高172，體檢有脂肪肝身體沒(méi)有其他異?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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