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吃什么東西可以養(yǎng)顏呢？

女 | 40歲 2021-11-22 20:00:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在都40歲的人了，皮膚比以前年青時(shí)差多了，彈性也沒有那么好了，所以想找些養(yǎng)顏的方法，請問吃什么東西可以養(yǎng)顏呢？

想得到怎樣的幫助：吃什么東西可以養(yǎng)顏呢？

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2021-11-22 21:30:26 我要投訴

你好，這種情況想要養(yǎng)顏，建議多吃一些含VC多的食物，多吃一些含膠原蛋白多的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些油膩的食物，也要少吃一些發(fā)物和海鮮，平時(shí)要保證充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常用溫水進(jìn)行清洗，防止表面有一些污垢形成，形成一些黑色素沉著或者毛孔的堵塞等等

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2021-11-22 23:45:30 我要投訴

平時(shí)可以多喝牛奶，可以美白肌膚。每天可以適量的喝些紅酒，紅酒可以養(yǎng)氣，活血，美容養(yǎng)顏，使皮膚變得有彈性。還有胡蘿卜，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以起到美容的作用。平時(shí)不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。