消化不好的人吃什么比較好？
男 | 35歲 2021-11-22 19:15:50
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腸胃一直不是很好，所以我的消化就很差的，我平時(shí)工作也比較忙，所以隨便吃點(diǎn)什么就這樣了，長(zhǎng)期下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)是越來(lái)越差了，現(xiàn)在我都很少喝酒了，但是飲食也不好，也不知道吃點(diǎn)什么好，改忌諱的有些什么。
想得到怎樣的幫助：消化不好的人吃什么比較好？
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2021-11-22 19:34:30 我要投訴
消化不好的一定要注意健康飲食，吃飯時(shí)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，盡量多吃些軟爛溫?zé)嵋紫氖澄?，像小米粥，雞蛋湯，軟面條，發(fā)面饅頭，一定不能經(jīng)常吃些辛辣生冷油膩和刺激性的食物，如辣椒，麻辣燙，燒烤，油炸油煎食品，不吃垃圾食品，平時(shí)盡量避免服用刺激胃黏膜的藥物，如阿司匹林、消炎痛。
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