孩子的體質(zhì)虛要吃什么好？

      總愛生病，平時寶寶應(yīng)該多喝溫開水，注意均衡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，促進新陳代謝，可以給寶寶吃優(yōu)質(zhì)蛋白，魚蝦，海鮮，瘦肉，牛奶之類的，能夠增強免疫力也可以給孩子多吃菇類，能夠增強免疫力，能夠緩解壓力

      孩子體質(zhì)虛弱，可以采用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)進行，增強體質(zhì)，家長可以給孩子平時多吃一些魚，蝦，蛋奶等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因為這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供的能量密度比較高，并且可以有效地增強兒童的體質(zhì)。

      兩歲的孩子已經(jīng)可以正常飲食，平時寶寶比較容易生病，考慮寶寶抵抗力較弱，建議家長平時多注意孩子的飲食要多樣化，均衡的補充營養(yǎng)可以多給孩子吃一些富含高蛋白的食物，有助于提高寶寶的抵抗力，平時也可以讓孩子適當活動，改善寶寶的體質(zhì)等。
      以上是對“孩子的體質(zhì)虛要吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！