有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 曬太陽有什么好處?

曬太陽有什么好處?

女 | 25歲 2021-11-22 17:49:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我每天照舊晚五,一天天都看不著太陽,感覺自己的的抵抗力特別的差,而且總愛得病,最近單位體檢說我現(xiàn)在的身體屬于亞健康的狀態(tài),需要增強一下體質(zhì),沒事的時候多出去走動走動,曬曬太陽。

想得到怎樣的幫助:曬太陽有什么好處?

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:45:52 我要投訴

      曬太陽在中醫(yī)看來,是可以起到比較好的溫補人體陽氣的作用。而且曬太陽也是有技巧的,尤其是在冬季曬太陽,首先要注意,不要在戶外吹風(fēng)的情況下曬,最好是在室內(nèi)透過窗戶,或者外邊沒風(fēng)時候,冬季最好曬后背

疾病百科| 亞健康

掛號科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀:記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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