看書經(jīng)常走神，注意力不集中什么問題
女 | 35歲 2021-11-22 16:43:16
1人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 看書經(jīng)常走神，注意力不能集中，什么問題，如何改善
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-22 16:54:40 我要投訴
那你的這種情況可能是由于生活或者厄工作上的壓力導致的，所以說我建議你最好多鍛煉鍛煉身體分散注意力，不管有什么問題可以和家人溝通交流，然后飲食上不要吃辣的食物。必須要學會減壓。
2021-11-22 17:01
ask93566232k2
追問
謝謝您的建議可能我有輕微的抑郁癥
2021-11-22 17:02醫(yī)生回答：
所以說一定要學會解決自己的工作或者生活壓力
2021-11-22 17:09
ask93566232k2
追問
您有什么我覺得自己好像生病了建議嗎
2021-11-22 17:10醫(yī)生回答：
我不建議你病的，因為主要是現(xiàn)在各方面的壓力太大。
2021-11-22 17:11
ask93566232k2
追問
我從高中就有些抑郁看書也不專心沒有進取心等
2021-11-22 17:16醫(yī)生回答：
其實人是在改變的，你多參加一些你喜歡的運動，就可以分散注意力。畢竟現(xiàn)在的壓力都大所以說自己要學會減壓這樣才可以更好的生活
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